स्वास्थ्य

काठमाडौं — स्वास्थ्य विज्ञहरूले स्वस्थ जीवनशैलीका लागि नियमित व्यायाम, सन्तुलित आहार र पर्याप्त निद्रालाई अत्यन्त आवश्यक बताएका छन्। दैनिक कम्तीमा ३० मिनेट व्यायाम गर्दा हृदय रोग, मधुमेह र मोटोपन जस्ता समस्याबाट बच्न सकिने उनीहरूको भनाइ छ।